Ameixa, iogurte e cacau magro

Ingredientes

• 5 ameixas secas sem caroço
• 200 g de iogurte natural
• 100 ml de leite
• 1 colher de sopa de farelo de aveia
• 1 colher de chá de cacau magro em pó

Preparação

1. Deixe as ameixas 15 minutos em água quente e escorra.
2. Ponha-as no copo com o iogurte, o leite, o farelo e o cacau.
3. Triture 40 segundos, até deixar de ver as peles.

Sabe a sobremesa de colher: resulta muito bem depois do almoço.